Alula® Gold 3: el triptófano en fórmulas infantiles ayuda a regular el sueño
Dormir no es simplemente “descansar”. Durante los primeros años de vida, el sueño participa en procesos fundamentales para el crecimiento, el aprendizaje y el desarrollo. Y aunque solemos pensar en rutinas, horarios o despertares nocturnos, hay otro protagonista menos evidente: la nutrición.
Entre los nutrientes relacionados con el ciclo sueño-vigilia se encuentra el triptófano, un aminoácido esencial que el organismo utiliza para producir serotonina y melatonina.
La literatura científica lo explica de manera directa: “El triptófano es un precursor de la serotonina y la melatonina, neurotransmisores con funciones conocidas en la regulación del sueño”.1
¿Qué tiene que ver la alfa-lactoalbúmina?
La relación está en su composición. La alfa-lactoalbúmina, presente en Alula® Gold 3 Premium, es una proteína del suero que destaca por su contenido de triptófano. Esto ha llevado a los investigadores a estudiar qué ocurre cuando esta proteína forma parte de determinadas fórmulas infantiles.
Un estudio clínico publicado en 2026 evaluó una fórmula infantil enriquecida con alfa-lactoalbúmina. Los investigadores encontraron mayores concentraciones de triptófano y una mayor relación triptófano/aminoácidos neutros grandes en los bebés que recibieron esa fórmula. Además, a las 16 semanas presentaron 32 minutos más entre tomas nocturnas.1
Los autores concluyeron literalmente que “la adición de alfa-lactoalbúmina puede haber impactado positivamente los resultados asociados con la calidad del sueño”.1
Y la evidencia no empieza ahí. Estudios previos sobre triptófano en lactantes han observado que “los lactantes alimentados con la fórmula con el nivel más alto de triptófano añadido tuvieron latencias de sueño significativamente más cortas”.1
Nutrición que acompaña su ritmo
El triptófano también participa en mecanismos relacionados con alimentación y saciedad. Una revisión sobre nutrición infantil señala que “el triptófano y sus metabolitos son esenciales […] para el desarrollo de regulaciones neuroconductuales de la ingesta, la saciedad y el ritmo sueño-vigilia”.2
Por eso, hablar de alfa-lactoalbúmina es hablar de algo más que proteína: es hablar de calidad de aminoácidos y de procesos biológicos que acompañan el ritmo natural del niño.
Alula® Gold 3 Premium contiene alfa-lactoalbúmina. Crecimiento inspirado en ti.
La leche materna es el alimento ideal para los lactantes.
Referencias:
1. Orenstein D, Kuehn D, Knezevic A, Carney M, Camara S, Peltier C. Infant formula with added alpha-lactalbumin improves nighttime feeding patterns with implications for sleep quality. J Am Nutr Assoc. 2026. doi:10.1080/27697061.2026.2659830.
2. Heine WE. The significance of tryptophan in infant nutrition. In: Huether G, et al., editors. Tryptophan, Serotonin, and Melatonin. New York: Springer Science+Business Media; 1999:705-706.
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